こんにちは。しゃまちーです。 私には昔からコンプレックスがあります。それは・・・足が太い（尋常ではないほど）ということです。上半身は普通体型なこともあって、ごしゅからは「腰から下が別人だ」とよく言われるほど・・・。実際、…

ごしゅです。 今日はダイエットについてお話したいと思います。   なぜ、激太りしたのか！？   私は２０年間位、交代勤務に従事していますが、かなり食生活が偏っていました。   交代勤務は夜勤…