ダイエット ステッパーダイエットに挑戦します!! 2018.06.17 ninton こんにちは。しゃまちーです。 私には昔からコンプレックスがあります。それは・・・足が太い(尋常ではないほど)ということです。上半身は普通体型なこともあって、ごしゅからは「腰から下が別人だ」とよく言われるほど・・・。実際、…
ダイエット ダイエット 2016.09.10 ninton ごしゅです。 今日はダイエットについてお話したいと思います。 なぜ、激太りしたのか!? 私は20年間位、交代勤務に従事していますが、かなり食生活が偏っていました。 交代勤務は夜勤…